Yoga

Bliv dagskursist – højskole om dagen - hjemlig komfort om aftenen
Drømmer du om at opleve højskolelivet og fordybe dig i dit kursus, men foretrækker at sove i din egen seng om aftenen? Som dagskursist på Oure Idrætshøjskole får du den fulde højskoleoplevelse i dagtimerne – med inspirerende undervisning, fællesskab og aktiviteter – mens du har mulighed for at trække dig tilbage til hjemlige rammer om aftenen.

Du bliver en del af det levende miljø på højskolen, hvor du deler oplevelser med andre kursister, deltager i fælles måltider og får adgang til skolens faciliteter i løbet af dagen.

At være dagskursus er en ideel løsning for dig, der bor i nærheden af højskolen.

Tilmelding uge 6

Tilmelding uge 10 

Kursus i Danmark - Kursusindhold og lærervejledning

Kursets indhold er sammensat med fokus på at styrke både kroppen og motivationen, så du oplever en udvikling, der varer ved. Med afsæt i træning, fællesskab og ny viden guider vores undervisere dig gennem et varieret program, der er tilpasset deltagerne og deres behov. Du kan forvente en blanding af styrketræning, bevægelseslege, træningsspil og øvelser, der har til formål at forbedre din kondition og balance.

Underviserne sikrer, at alle elementer i træningen spiller sammen uanset om du deltager for at få et fysisk boost, eller fordi du gerne vil lære, hvordan du kan opbygge en sundere hverdag og styrkelse af kroppen. Der er desuden fokus på, hvordan du kan tage erfaringerne med hjem og gøre dem til en del af dine daglige rutiner. Kursusindholdet er tilrettelagt med blik for både praksis og teori, og giver dig konkrete værktøjer, du kan bruge fremadrettet.

Vælg træningskursus i Danmark – med en god gruppestørrelse og motiverende undervisning

Dette træningskursus er skabt til dig, der gerne vil booste din sundhed og finde glæden ved bevægelse i fællesskab med andre. Vi ved, at en vigtig del af et vellykket træning er rammerne – og her på Oure Idrætshøjskole får du både inspirerende omgivelser og motiverende undervisning. Du bliver en del af et aktivt og energifyldt miljø, hvor hver dag giver dig mulighed for at afprøve nye træningsteknikker og mærke, hvordan kroppen reagerer positivt på udfordringer.

Gruppestørrelsen er tilpasset, så du får god kontakt med underviserne, og der er plads til at stille spørgsmål og dele erfaringer. Det gør træningskurset til en både lærerig og energigivende oplevelse.

Du kan vælge at tilmelde dig som almindelig kursist ved at leje et værelse eller som dagskursist og bo hjemme, afhængigt af hvad der passer bedst til din hverdag. Kurset afholdes i Danmark og er et eksempel på, hvordan man med få dage kan opnå stor effekt, både fysisk og mentalt.