Padel – spiludvikling og trænercertificering
Padel-linjen er for dig, der vil fordybe dig i en af verdens hurtigst voksende sportsgrene – uanset om du allerede er bidt af padel, eller om du har lyst til at prøve kræfter med spillet for første gang. Her får du muligheden for både at udvikle dine egne padelskills og måske opdage, at der gemmer sig en padeltræner i dig.
Undervisningen kombinerer praktisk træning, teoretisk undervisning og refleksion over trænerrollen. Du vil arbejde med tekniske og taktiske aspekter af spillet – fra grundslag, placering og makker samarbejde til offensive og defensive strategier. Samtidig udfordres du på dit fysiske fundament gennem styrke- og bevægelsestræning, samt dit mentale fundament gennem mentaltræning, der styrker dig både på banen og i livet generelt.
Som en del af forløbet stiller vi skarpt på:
- Teknisk og taktisk spiludvikling.
- Idrætspædagogik, kommunikation og trænerrollen.
- Tilpasning af øvelser til forskellige niveauer.
- Planlægning og afvikling af træning.
- Motivation, selvledelse og refleksion over egen udvikling.
- Fysisk træning og mentaltræning som støtte til spillet.
- Andre bat- og ketcherspil
Undervisningen tager afsæt i DGI’s officielle træneruddannelse, og du får mulighed for at opnå officiel certificering som padeltræner.
Padel-linjen handler dog ikke kun om slag og taktik – det er også et fællesskab, hvor vi på tværs af niveauer lærer af hinanden, giver hinanden fif, feedback og gode råd. Derigennem vil vi have fokus på områder som motivationstyper, trænerroller, engagement, selvledelse og ikke mindst skal vi reflektere over hvordan du og Oure-padel-holdet flytter sig.
Ud over vores faste træning på padelbanen vil vi én gang om ugen skifte padelbattet ud med andre bat- og ketcherspil. Det betyder, at du også får mulighed for at prøve kræfter med spil som fx badminton og pickelball. Undervejs dykker vi ned i spillenes oprindelse, historie og udvikling – så du både får sved på panden og ny viden med hjem.
Linjefaget er åbent for både begyndere og øvede spillere. Det kræver ingen forhåndskendskab, men forudsætter aktiv deltagelse og engagement i både teori og praksis.
Padel kan vælges i foråret (januar–marts) eller efteråret (november–december). Du skal derfor supplere faget med et andet linjefag i april–juni eller august–oktober.
Glæd dig til en højskolerejse, hvor du kommer til at gi’ gas, svede, grine og udforske dig selv i et stærkt fællesskab – både som spiller og måske som fremtidens padeltræner.
Sammensæt dit højskoleophold med et hav af fag
Et højskoleophold kan bestå af ét eller to halvårsmoduler. I hvert halvårsmodul skal du vælge to linjefag (ved tilmelding).
Når du ankommer til skolen, skal du vælge 4 idrætsvalgfag og 6 valgfag. Du kan se det store udvalg her.
På Oure Idrætshøjskole finder du, udover padel, mange spændende linjer som fitness- og styrketræning, adventure og bold.
Se opstartsdatoer og priser her
Du kan se et eksempel på en typisk uge her.
MØD UNDERVISERNE I PADEL HER
TILMELDING HØJSKOLE
Er kitesurfing svært som nybegyndere?
Kitesurfing kan virke udfordrende, når man står som helt nye nybegyndere, men med de rette rammer og dygtige instruktører bliver du hurtigt tryg i sporten. På Oure Idrætshøjskole har vi mange års erfaring med at introducere både begyndere og øvede til kitesurfing i trygge rammer, hvor du trin for trin lærer at mestre kitekontrol og balance på dit board. Med teoretiske og praktiske forløb sørger vi for, at du får et solidt fundament i sporten.
Lær at kitesurfe på vores kitesurfkursus
Vil du gerne lære kitesurfing og opleve glæden ved fart, frihed og vand? På vores kitesurfkursus guider vi dig gennem teorien, forskellige øvelser og masser af timer på vandet. Du lærer både det basale, hvordan du håndterer kiten, og hvordan du kan kitesurfe på egen hånd efter 1-2 dage på kurset. Vi arbejder i lavt vand, så du kan føle dig helt tryg, og du får mulighed for både gruppeundervisning og undervisning med en makker. Instruktørerne giver dig feedback undervejs, så vores elever altid udvikler sig i takt med deres niveau. Du er velkommen til at medbringe din egen kite.
Er det svært at windsurfe?
Ligesom med kitesurfing handler windsurfing om teknik, balance og øvelser, men med vores hjælp kan alle få glæde af sporten. På idrætshøjskolen kan du kombinere kitesurf med windsurfing, SUP eller stand up paddle og lære at surfe på flere forskellige måder. Uanset om du vil blive en stærkere kitesurfer eller blot prøve kræfter med nye udfordringer, står vores instruktør klar til at give dig oplevelser for livet.
Vejrforhold - Hvor meget vind skal der være for at kitesurfe?
Når du skal ud og kitesurfe, spiller vejrforhold og vindforhold en stor rolle. For de fleste kræver det omkring 7-8 m/s vind for at få en god session, men med de rette kites kan vi tilpasse oplevelsen til dit niveau. På dage med ingen vind kan vi i stedet træne med trapez, surfe på andre spots, dyrke outdoor aktiviteter eller benytte vores gode faciliteter på højskolen. Vi tilbyder fleksible løsninger, så du altid er rustet til at håndtere forskellige forhold.
Start dit livs eventyr på vores idrætshøjskole
Et højskoleophold på Oure Idrætshøjskole er meget mere end et kursus - det er dit livs eventyr. Her kan du kombinere kitesurfing med andre højskolefag som styrketræning eller ski. Du vil opleve et stærkt fællesskabet, hvor både vores elever og tidligere elever fremhæver de mange fede oplevelser og den helt særlige stemning. Med fokus på både faglig og personlig udvikling sikrer vi, at du tager herfra med nye venskaber og oplevelser for livet.
Dygtige instruktører på vores vandsport kursus
Hos os møder du altid dygtige instruktører, der brænder for vandsport og for at skabe trygge rammer omkring din udvikling. Vores instruktører har mange års erfaring fra både Danmark og udlandet, og flere er certificeret gennem internationale systemer. Uanset om du deltager på kiteskole, surfskole eller i vores højskolens brede udbud af linjefag, kan du regne med, at vi altid har fokus på dine færdigheder og progression. På Oure bliver du en del af et miljø, hvor fællesskabet, passionen og de mange faciliteter giver dig de bedste forudsætninger.