Positiv psykologi – vejen til det gode liv

I faget Positiv psykologi dykker vi ned i, hvad der gør det gode liv – i teori og praksis.

Du lærer om styrkebaseret udvikling, taknemmelighed, flow og mentale vaner, der skaber trivsel.

Vi undersøger, hvad der giver mening, glæde og robusthed – og hvordan du får mere af det i dit liv.

Faget bygger på forskning i motivation, relationer og livstilfredshed fra bl.a. Martin Seligman og Barbara Fredrickson.

Du får konkrete redskaber til at håndtere modgang og styrke dine positive følelser.

Gennem øvelser og refleksion bliver du klogere på dig selv og det, der virker i dit liv.

Vi arbejder med karakterstyrker og finder ind til dét, der giver dig energi og retning.

Positiv psykologi handler ikke om at være glad hele tiden – men om at leve et liv i balance og med mening.

Faget er for dig, der vil forstå, styrke og udfolde det bedste i dig selv og andre.